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Basics der Trailrunning-Ausrüstung

12. April 202212. April 202289 Views 3 min read

Trailrunning ist der neue Laufsport-Trend. Doch wie sieht die perfekte Trailrunning-Ausrüstung aus? Was gehört zur Basic-Ausrüstung für das sichere Trailrunning-Erlebnis. Die Wahl des perfekten Trailrunning Schuhs Die wichtigste Ausrüstung beimMehr…

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KiWAMi Expand Regenjacke – Produktvorstellung

19. August 20218. November 2021225 Views 0 min read

Die KiWAMi Expand Regenjacke ist dein perfekter Begleiter auf deinem nächsten Abenteuer.  Mit der Wasserdichtigkeit von 20.000 mm Wassersäule und der Atmungsaktivität 70.000gr/m2/24h bist du immer optimal geschützt egal obMehr…

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Volle Kraft voraus: Lucho Dillitos

26. Januar 202126. Oktober 2021206 Views 1 min read

Es war einmal vor vielen Jahrzehnten in einem heißen Land nahe des Äquators, Kolumbien. Trotz der Temperaturen lieben seine Einwohner die Bewegung, sei es Tanz oder Fußball oder Radsport. DafürMehr…

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KiWAMi Expand Trailrunning-Jacke im SOQ-Härtetest

Im Härtetest: KiWAMi EXPAND Jacke

10. Dezember 202015. November 2021232 Views 3 min read

Die KiWAMi Equilibrium-Kollektion für ambitionierte Trailrunner zeichnet  sich durch pfiffige technische Details aus, die neue EXPAND Jacke ist  eine logische und konsequente Erweiterung der Kollektion, die einfach  nur auf ganzerMehr…

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EXPAND – NEU aus der KiWAMi-Innovationswerkstatt!

20. Oktober 202026. Oktober 2021208 Views 1 min read

Die EQUILIBRIUM EXPAND ist die erste Trailrunning-Jacke, die direkt über einem Rucksack getragen werden kann. Aus- und Anziehen für den Zugang zu den Vorräten bzw. der Ausrüstung ohne Zeitverlust. DieMehr…

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LOVE CLEAN SPORT by triathlon.one

15. Juli 202026. Oktober 2021207 Views 0 min read

Wir lieben Sport. Wir lieben faire Wettkämpfe. Und eigenes Engagement. Wir akzeptieren kein Doping – weder im Training, noch im Wettkampf. Nur wer sauber ist, gewinnt! Deshalb unterstützen wir mitMehr…

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Hochkönigman ist Teil der MIGU Skyrunner World Series (SWS)

22. Oktober 201926. Oktober 2021198 Views 2 min read

Die Bemühungen des ganzen Hochkönigman-Teams, mit Veranstalter Thomas Bosnjak und dem Tourismusverband Maria Alm, vertreten durch Mag. Franz Bauer, haben sich gelohnt. Der Hochkönigman ist bei seiner 6. Auflage vomMehr…

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KiWAMi Equilibrium Shorts

14. Januar 201926. Oktober 2021214 Views 6 min read

Das „Schweizer Offiziersmesser“ unter den TrailRunning-Shorts KiWAMi das Unternehmen: Hinter der vorwiegend im Triathlon-Bereich bekannten Marke KiWAMi mir stehen zwei Namen: Salomon und Watson Nachdem beide laut eigenem Bekunden genugMehr…

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MelTonic Wund- und Blasenprophylaxe Creme (Bio)

20. Dezember 20183. November 2021210 Views 3 min read

Monika Moonreker ist dafür bekannt, dass Sie bei ihrem Härtetest ein Produkt auf Herz und Nieren testet und dabei kein Blatt vor den Mund nimmt. Für uns hat Sie dieMehr…

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Unser ”Racebriefing” zur Challenge St. Pölten – Sweetspot-Podcast: Special #13
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Unser ”Racebriefing” zur Challenge St. Pölten – Sweetspot-Podcast: Special #13
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27. Mai 2022
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Coaches Corner #20 – Organisierter Skeptizismus
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27. Mai 2022
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Laufen nach Corona. Mit Kardiologe und Sportler Dr. Anand Roy. Einmal im Trainingslager #91

Er ist Marathoni, Ironman, Kardiologe und Sportarzt: Dr. Anand Roy. Und er erzählt gerne. Genau wie ich. Gut, dass wir ein spannendes Thema gefunden haben und so sprechen wir in dieser rekordverdächtig langen Folge:

– über das Laufen nach einer Corona-Infektion und generell nach Infekten

– über die Sportherzanpassung

– über Warnsgnale des Körpers und Möglichkeiten der Selbstkontrolle

– über Studieren auf Teneriffa

– über Pulsorientiertes Training

– über Fehldiagnosen 

und über den Unterschied zwischen Kraft- und Ausdauersportlern ;-)

Mehr zu Anand und seiner Praxis in Leipzig findet ihr hier: https://dr-anand-roy.business.site/

Lasst uns gerne eine Bewertung da und passt auf euch auf, aber macht euch nicht verrückt. Sonnige Grüße, Anand und Jan

Laufen nach Corona. Mit Kardiologe und Sportler Dr. Anand Roy. Einmal im Trainingslager #91
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Laufen nach Corona. Mit Kardiologe und Sportler Dr. Anand Roy. Einmal im Trainingslager #91
Laufen nach Corona. Mit Kardiologe und Sportler Dr. Anand Roy. Einmal im Trainingslager #91
28. Mai 2022
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#25 Der Schlüssel zum Erfolg heißt Regeneration
#25 Der Schlüssel zum Erfolg heißt Regeneration
25. Mai 2022
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Ida-Sophie Hegemann – Istria 100 und IATF K110

In dieser Episode am Mikrofon

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Ida-Sophie Hegemann ist nach ihrem dominanten Sieg beim Terrex Innsbruck Alpine Trailrun Festival auf der Königsdistanz, dem K110 zurück im Trail Running Podcast. Nach nur 12:40.45 lief sie gute 53 Minuten vor der Zweitplatzierten Lisa Mehl (Willpower) durchs Ziel in der Olympiaworld Innsbruck. Zu Susanne Edelmann auf Platz Drei waren es dann sogar mehr als 90 Minuten Abstand.

Doch so dominant und easy wie es die reinen Zahlen wirken lassen, war es für Ida dann doch nicht auf der Strecke. Magenprobleme auf der ersten Rennhälfte, einige zusätzliche Kilometer und Stürze machten den K110 zu allem nur nicht zu einem Spaziergang. Geplant war der Start von Ida beim IATF2022 im Vorfeld nicht, sondern ergab sich im Grunde aus dem DNF beim K68 des Istria 100 by UTMB Anfang April.

Ida musste bei ihrem ersten Rennen der aktuellen Saison nach einem unglücklichen Sturz in einem Downhill nach etwa 30 Kilometern leider abbrechen. Dabei lief es bis zu diesem Zeitpunkt tatsächlich gut, denn Ida war unter den Top 10 der Männer unterwegs und hatte dementsprechend einen guten Vorsprung vor dem Frauenfeld.

Wir sprechen also in dieser Episode sowohl über die Highs als auch die Lows im Laufsport und gegen einen Ausblick auf das nächste Rennen beim Mozart 100 by UTMB am 18.06.2022.

Frauenwertung beim Terrex Innsbruck Alpine Trailrun Festival

  1. Ida-Sophie Hegemann (GER) 12:40:45 TNF
  2. Lisa Mehl (GER) 13:33:42 Willpower
  3. Susanne Edelmann (GER) 14:12:23 Team Susi & Jenson

Die Koblenzerin Jasmin Maldener lief mit 17:59.19 auf Platz 10!

Männerwertung beim Terrex Innsbruck Alpine Trailrun Festival

  1. Alexander WESTENBERGER (GER) Team Schamel 10:08:00,2
  2. Christian STERN (AUT) SV Raiba Stubai 10:20:50,5
  3. André PURSCHKE (GER) Team Dynafit 10:40:55,5

Ebenfalls erwähnenswert:

Platz 13 TrailTyp Markus Meinke Köln Dynafit in 12:22.01

Platz 23. Peter vom Laufend Entdecken Podcast in 13:06:.46

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 225 Mal heruntergeladen.

  • Ida-Sophie Hegemann / Trailrunnerin
    — runningspida.com
  • Innsbruck Alpine – Ein Event der Laufwerkstatt
    — Innsbruck Alpine
  • Istria 100 by UTMB®
    — Istria 100 by UTMB®
  • Laufend Entdecken – Der österreichische Laufpodcast
    — Laufend Entdecken
  • Spotify – Ida-Sophie Hegemann im Trail Running Podcast
    — Spotify
  • #TrailTypen – Western States Finisher Markus Meinke – TrailRunnersDog.de
    — TrailRunnersDog.de

Weitere Episoden mit Ida-Sophie Hegemann:

  • Ida-Sophie Hegemann – Trainingslager und Ausblick auf den Istria 100
  • Ida-Sophie Hegemann – Ausblick auf 2022, Leistungssport und Corona
  • #TrailTypen – Ida-Sophie Hegemann

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„#TrailTypen – Frank Hirt vom X-Sport Kastellaun“ erscheint am
2. Juni 2022 um
06:00 Uhr

und hat
6 Kapitelmarken, unter anderem

„Frank Hirt vom X-Sport Kastellaun“,
„Wie motivert sich Frank wenn es mal schwer wird?“ .

Episodenlänge:1:10:46
Aufnahmedatum: 01.01.1970
Gastgeber:
Sascha
Gast:
Frank

Der Beitrag Ida-Sophie Hegemann – Istria 100 und IATF K110 – TRP158 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

Ida-Sophie Hegemann – Istria 100 und IATF K110
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Ida-Sophie Hegemann – Istria 100 und IATF K110
Ida-Sophie Hegemann – Istria 100 und IATF K110
26. Mai 2022
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Feuerwehr Grenztour – Laufen für die deutsche Krebshilfe
Feuerwehr Grenztour – Laufen für die deutsche Krebshilfe
19. Mai 2022
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