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Die ersten 10 Tage nach Plan sind geschafft, die übrigen 200 bis zum #ironmanfrankfurt schaffe ich wohl auch noch 😋
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#triathlonone #kiwamiracingteam #enduranceathlete #roadtoironman #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #marathontraining #longrun #challengeroth

Die kommende Saison der 1. Bitburger 0,0% Triathlon-Bundesliga beginnt am 28. Mai und endet am ersten Septemberwochenende. In fünf Rennen entscheidet sich, wer sich die Titel im Jahr 2022 sichert.
https://triathlon.one/1-bitburger-triathlon-bundesliga
#triathlontraining #trinews ...#triathlon #triathlond #einfachtriathlon #triathlonone #ironmantraining #triathlonmotivation
Quelle: Thorsten Eisenhofer / DTU

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Saison der 1. Bitburger Triathlon-Bundesliga startet 2022 im Kraichgau

Die kommende Saison der 1. Bitburger Triathlon-Bundesliga beginnt am 28. Mai und endet am ersten Septemberwochenende. In fünf Rennen entscheidet...

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Einen schönen zweiten Advent!
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Es wird Zeit neue Wege zu gehen, wer mich kennt, der denkt sich gerade was macht der Typ da im Wald?
Eigentlich laufe ich ja fast nur auf Asphalt und fast immer auf meiner Geliebten #erzbahntrasse , es wird aber Zeit neue Wege zu gehen. So gab es letzte ...Woche einen Trailschuh der dann heute ausgeführt wurde. War garnicht so schlecht… der weiche Boden war sehr angenehm, im Moment habe ich auch mal wieder hier und da ein Aua 😩.
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Daher werde ich das Jahr wohl gemütlich ausklingen lassen.
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🎄🎄Was wünscht man sich zu Weihnachten? Und was verschenkt man? Wie wäre es mit Sportbekleidung🎄🎄
Bereits seit 2003 entwickelt Kiwami Sports innovative Produkte für den Ausdauer-Sport. KiWAMi ist aus der Zusammenarbeit von zwei ehemaligen Eliteathleten Hélène Salomon und Craig ...Watson geboren und ist eine französisch-neuseeländische Erfolgsgeschichte.
https://triathlon.one/kiwami-sports
#kiwamisports #feeltheperformance #kiwami #triathlontraining #runningmotivation #trinews #ironmantri #trailrunning #einfachtriathlon #triathlonone #trailrunninglife

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KiWAMi Sports

KiWAMi Sports steht seit 2003 für Innovative Produkte aus den Bereichen Triathlon, Trailrunning und Schwimmen. Made in France.

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Noch schnell das passende Weihnachtsgeschenke für den #ausdauersportler bestellen.
Mit dem Rabattcode:XMAS2021 10%Rabatt bei deinem Einkauf auf alle Produkte sichern und zur Not ganz bequem bis Ende Januar zurückgeben. #geschenkidee #ausdauertraining
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Am Dienstag, den 30.11. 20201 endet die Bewerbung für das ONE.ENDURANCE.TEAM!!!

-Kostenlose Mitgliedschaft
-Starke Community
-Teamevents
-Cooles Bonussystem

Sichert Euch die Chance ein Teil des Teams zu werden.

Nutze die letzte Chance zur Bewerbung ...unter:
https://one.endurance.team/

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https://shop.triathlon.one/kiwami#/osFilters=1
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🎄🎄Was wünscht man sich zu Weihnachten? Und was verschenkt man? Wie wäre es mit etwas Sicherheit?🎄🎄
Für engagierte Sportler:innen ist es wichtig, dass sie regelmäßig, unkompliziert, präzise und schnell eine Körperanalyse zu erhalten.
Nur so können sie sich über die ...Anpassung ihres Trainings, der Regeneration, aber auch durch die Ernährung optimal auf Wettkämpfe vorbereiten. Mit einer der Tanita Körperanalysewaage gelingt dies ganz einfach...
https://triathlon.one/tanita-koerperanalyse
#Tanita #endurancesport #triathlon #marathon #running #cyclinglife #weihnachtsgeschenke #sportylife #lifestyle

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Körperanalyse mit Tanita

Mit einer Tanita Körperanalyse-Waage erhalten Sportler:innen unkompliziert, präzise und schnell einen Status zum eigenen Körper.

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World Triathlon und Super League Triathlon intensivieren ihre Zusammenarbeit und werden in Zukunft die E-Sport-Weltmeisterschaft austragen.
https://fb.watch/9sL3piMM5v/
#TriNews #triathlond #einfachtriathlon #triathlonone

Es ist Halbzeit in der Bewerbungsphase für das ONE.EDNURANCE.TEAM 🥳
Ihr möchtet noch ein Teil dieser Community werden, dann schnell bewerben unter:
https://one.endurance.team

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Die ersten sieben Tage von #laufenderwärmenfürdenkältebus sind um, bis heute bin ich 63km gelaufen und 42km Rad gefahren.
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Das Wochenende steht vor der Tür, da werden nochmals ein paar km dazu kommen. Morgen geht es dann zusammen mit papa_loift zum #lauftreff von bunertwuppertal , am ...Sonntag steht dann der #longrun an.
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Wie sieht es bei euch aus?
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#teaminknburngermany #laufendumdiewelt #einfachtriathlon #triathlonone #swimbikerun #triathlontraining #bunertwuppertal #triathlon #laufliebe #laufenmachtglücklich #instarunners #running #runnerscommunity #runningcommunity #runnersofinstagram #fitforrunning #runner #runforfun #laufen #gorun #runnershigh #worldrunners #runhappy #instarun #bearunner #runthatseason #oneenduranceteam

🎄🎄Was wünscht man sich zu Weihnachten? Und was verschenkt man? Wie wäre es mit etwas Sicherheit?🎄🎄

Es ist erschreckend, dass in Deutschland Fahrradhelme noch immer nicht Pflicht sind. Und das trotz fast 400 Toten pro Jahr...
...https://triathlon.one/eassun-fahrradhelme-deine-sicherheit-fuer-unterwegs
#ebike #ebikemtb #ebiketour #ebikelife #ebiketravel #mtblife #mtbtrail #mtbenduro #mtblifestyle #radsport #rennradliebe #rennrad #rennradmädchen #rennradtraining #triathlonone #triathlond #triathlontraining

triathlon.one Racing Team Mitglied Ludwig Sattler fuhr den Giro delle Dolomiti in Südtirol. Sechs Radtouren - 660 km / 10600 Hm in Südtirol.
https://triathlon.one/giro-delle-dolomiti
#girodelledolomiti #radsport #radsportszene #cycling #cyclinglife #cyclinglove #cyclingapparel ...#cyclinglifestyle #triathlonone
Quelle: Ludwig Sattler

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Giro delle Dolomiti - Einmal etwas anderes

triathlon.one Racing Team Mitglied Ludwig Sattler fuhr den Giro delle Dolomiti in Südtirol. Sechs Radtouren - 660 km / 10600 Hm in Südtirol.

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Ihr sucht für die nächste Saison nach individueller Sport-Bekleidung?
Dann macht es wie z.B. die Bundesliga Mannschaften @1. Bitburger 0,0% Triathlon-Bundesliga Triathlon Witten / Triathlon TEAM TG Witten, Tri-Geckos Dortmund e.V. oder Tcec Mainz und vertraut u.a. auf die gewohnte ...Qualität von Kiwami Sports im individuellen Design.

Mehr Infos:
https://triathlon.one/vereinsbekleidung

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COOLE TEAM-OUTFITS – CUSTOMIZED AS IT’S BEST

Hochfunktionelle Rad-, Lauf- und Triathlon-Bekleidung in Team- bzw. Vereinsfarben. 100% customized trisuits von KiWAMi schon ab 10 Stück.

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Heute ist der offizielle Start für das ONE.ENDURANCE.Team.
Schnell sein lohnt sich 😉
https://triathlon.one/ausdauersport-ist-unsere-number-one

#triathlon #triathlonlife #triathlontraining #triathlonlifestyle #laufen #laufenmachtglücklich #running #runningmotivation #trailrunning... #trailrunner #trailrun #einfachtriathlon #triathlonone

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Ausdauersport ist unsere „number one“

Das ONE.ENDURANCE.TEAM ist eine bunte Mischung an Sportenthusiasten, die sich auf dich freuen. Mehr Freunde, mehr Freude!

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Jule Behrens (Triathlon Team DSW Darmstadt) ist Weltmeisterin der Juniorinnen über die Sprintdistanz in Quarteira (Portugal) geworden.

https://triathlon.one/jule-behrens-ist-junioren-weltmeisterin
#trinews #triathlon #triathlond #einfachtriathlon #triathlonone #triathlonworld
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Quelle: DTU / Thorsten Eisenhofer

Как утащить с собой нужное количество углеводов на вело этап дистанции Ironman. Такой вопрос возник у меня, когда мы с keformaswitzerland составляли план питания на гонку. ...Облепить всю раму гелями и тащить лишние килограммы хотелось не очень. И не хотелось лишний раз использовать не свое питание на пунктах.
Напишите в комментах как справляетесь с этой задачей. А потом дочитайте, как это сделал я.

Итак. Во первых, было решено получать нужные углеводы на каждый час из одного геля (22-24г карбо) и одной фляги 750мл с замешанным напитком на ~60г карбо. Таким образом, на весь вело этап получалось 4 фляги по 0.75мл, вода и 5 гелей. Тащить нужно было достаточно много, а лишний вес в гору был бы не очень кстати. Но есть выход. Для этого нам нужна поилка (аэро фляга спереди на руле). Дальше я навёл концентрат своего основного напитка (все порции в одну флягу 0.5 вместо нескольких больших бутылок). В ней будет содержаться необходимое количество напитка на всю гонку. Флягу можно разметить на получившееся количество порций. Дальше нужно просто наливать отмеченную часть концентрата (ровно 1 порцию) в поилку разбавляя водой (берём на пунктах питания) до нужного объёма (у меня было 750мл). Таким образом, вместо 3 дополнительных бутылок питания со старта вело этапа можно взять одну маленькую. Важно не менять концентрацию напитка и разбавлять его с водой в правильной пропорции. Плюс-минус как написано в инструкции. Иначе вы сильно ухудшите усвояемость и заработаете доп. проблемы.
Надеюсь донёс мысль доступно😂

#триатлон#triathlon#ironstar#running#ironmantraining#im703#triathlonone#бег#ironman703#challengefamily#триатлонцентр#argon18#keformaswitzerland

🥳 Am 11.11. startet die Bewerbung für das
ONE.ENDURANCE.TEAM! 🥳

Egal ob Laufen, Radfahren, Schwimmen,… - gemeinsam mit EUCH möchten wir den Spirit des Sports in der Welt verbreiten.
Du bist sportlich aktiv und trainierst gerne mit anderen? Dann bist du hier genau ...richtig!

Mehr Infos:
https://one.endurance.team/

#triathlonmotivation #cyclist #bikelife #workout #runners #runningmotivation #strava #instarunners #swimmer #runnersofinstagram #triathlonlove #openwaterswimming #TriNews #roadcycling #einfachtriathlon #triathletes #triathlonlifestyle #tritraining #cycle #crossfit #triathlonone #fit #bicycle #trailrunning #sports #mountainbike

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one.endurance.team ⸗ Ausdauersport ist unsere „number one" – powered by triathlon.one

Die Europameisterschaften im Mixed Relay für Vereinsmannschaften im portugiesischen Alhandra endeten mit starken Ergebnissen der deutschen Teams. ...

one.endurance.team

Fast pünktlich zu unserem 3-jährigen Geburtstag erstrahlt triathlon.one in einem neuen Design.

Es sind ein paar kleine, aber feine Updates hinzugekommen.
Vorbei schauen lohnt sich mehr denn je.
https://triathlon.one/

#einfachtriathlon #ironmantri #triathlon #triathlond ...#einfachtriathlon #triathlonone #ironmantraining #triathlonworld

Für sechs deutsche Nachwuchs-Athlet*innen steht am Wochenende mit den Junioren-Weltmeisterschaften im portugiesischen Quarteira der Höhepunkt des Triathlonjahres 2021 an.
https://triathlon.one/auf-medaillenjagd-in-portugal
#einfachtriathlon #triathlonone #trinews #triathlon #triathlond ...#triathlonmotivation
Quelle: DTU / Thorsten Eisenhofer

Ein Saisonende der Extraklasse
Auch wenn aufgrund vorhandener Einschränkungen durch die Corona-Pandemie nicht wirklich von einer Saison die Rede sein kann, ist Maurice weitaus positiv gestimmt.

„Die Formkurve steigt stetig nach oben, man konnte an das Saisonende 2019 anknüpfen. ...Ich bin auf dem richtigen Weg.“....
https://triathlon.one/ein-saisonende-der-extraklasse

#trinews #ironmantri #ironmanhawaii #triathlon #triathlond #einfachtriathlon #triathlonone #ironmantraining #triathlonworld #triathlonmotivation

Die Europameisterschaften im Mixed Relay für Vereinsmannschaften im portugiesischen Alhandra endeten mit starken Ergebnissen der deutschen Teams. Das Triathlon Team DSW Darmstadt belegte über die Distanzen viermal 250 Meter Schwimmen, 6,7 km Radfahren und 1,7 Km Laufen sensationell Rang drei, der... zweite deutsche Vertreter Triathlon Potsdam wurde Vierter.
https://triathlon.one/bronze-fuer-darmstadt-bei-club-em-potsdam-vierter
#trinews #ironmantri #ironmanhawaii #triathlon #triathlond #einfachtriathlon #triathlonone #triathlonworld #triathlonmotivation
Quelle: DTU

Der frühere Ironman-Weltmeister Sebastian Kienle hat den Zeitpunkt für das Ende seiner Triathlon-Karriere angekündigt.

«Ich habe entschieden, noch zwei weitere Jahre im Sport zu sein. Und dann war es das», sagte der 37-Jährige aus Mühlacker in einem Video bei Youtube. «Es fühlt ...sich komisch an, das zu verkünden», räumte er ein.

https://triathlon.one/ehemaliger-ironman-weltmeister-kienle-2023-ist-schluss
#trinews #ironmantri #ironmanhawaii #triathlon #triathlond #einfachtriathlon #triathlonone
#ironmantraining #triathlonworld #triathlonmotivation
Quelle: DPA

Es wird Zeit!
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Es wird Zeit danke zu sagen, danke für zwei wunderschöne Jahre im #kiwamiracingteam . Es waren zwei Jahre die durch Corona geprägt waren, aber dennoch gab es einiges was wir als Team erleben konnten. Es sind Freundschaften entstanden, man hat von einander gelernt (ok ich ...habe viel gelernt), das wichtigste wir hatten zusammen viel Spaß!
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Was die nächste Jahre bringen kann ich heute noch nicht sagen, ich freue mich aber auf das kommende Jahr und die Veränderungen und Möglichkeiten die sich ergeben werden.
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In diesem Sinne DANKE kiwami.de !
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